簡單食譜 蒜炒長豆、四季豆 減肥餐 低熱量好料理
蒜炒四季豆、長豆是一道很簡單的料理，熱量低又有飽足感，蒜炒四季豆熱吃、冷了當涼拌菜吃都可以，很方便。這次示範的是長豆，你用四季豆也是可以的，做法都一樣。 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾麵 蒜炒四季豆 食材 長…
簡單食譜 瓜仔肉燥 極簡單配飯料理這樣做
瓜仔蒸肉、瓜仔肉燥是我很喜歡的肉食料理之一，這道家常料理簡單好做，又可以放冰箱當備餐，煮一鍋瓜仔肉燥就能度過好幾餐，簡單分享我的瓜仔肉燥作法。 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾麵 瓜仔肉燥 食材 黑瓜或脆瓜罐頭…
簡單食譜 紅蘿蔔烘蛋 好做好吃的烘蛋料理
對於喜歡吃紅蘿蔔的人，這道簡單好做的紅蘿蔔烘蛋可以吃到滿滿的紅蘿蔔，相當過癮喔～ 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾麵 紅蘿蔔烘蛋 食材 雞蛋…5顆。 紅蘿蔔…1根。 雪白菇……
簡單食譜 義式香料雞肉 減肥餐 低脂低熱量料理
最近開始改變飲食習慣，自己做些較低熱量又好吃的料理，最好的選擇就是雞胸肉或雞里肌肉了，雞胸肉只要簡單調味醃漬就很好吃了～ 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾麵 我在全聯買的雞里肌肉，里肌肉蠻便宜的，這一盒只要64…
簡單食譜 南瓜濃湯 素食版 在家也能做出餐廳感的南瓜湯
我超喜歡南瓜濃湯，如果餐廳有賣南瓜濃湯的話，通常我都會點來喝。這次因為吃素的朋友來家作客，所以我試做這道素食版的南瓜濃湯，味道還不錯喔～ 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾麵 南瓜濃湯 調味料 鹽巴：適量 (就這…
簡單食譜 麻辣乾麵、乾拌麵 自製簡單乾麵料理 快速簡單解決一餐
麻辣乾麵、乾拌麵是我最近很常做的晚餐，或是用來招待朋友的小料理。麻辣乾麵做法簡單、又可以大量出餐，一次做6碗都沒問題，也不擔心儲存太多食材導致浪費。 調味比例因個人口味而異，這邊分享麻辣乾麵的比例是我喜歡的口味～ 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹…
簡單食譜 櫻花蝦炒飯 在家裡也可以有海產店做法
分享自製超簡單快速又好吃的櫻花蝦炒飯，這是我們家海產店的做法，備料簡單、5分鐘就可以完成的快速櫻花蝦炒飯！ 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾麵 櫻花蝦炒飯 食材 白飯 (最好是隔夜飯)………
簡單食譜 蒜味白酒蛤蠣義大利麵 10分鐘美味上桌
蒜味白酒蛤蠣義大利麵是一道製作簡單、又可以消化難喝白酒的快速料理，所有食材可以一次料理完，避免浪費！蒜味白酒蛤蠣義大利麵食材數量依個人喜好增減，喜歡吃蛤蠣的人就多買一點蛤蠣吧～ 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾…
簡單食譜 芹菜炒魷魚、小卷、透抽都可以 快速消化芹菜
為了切芹菜珠搭配苦瓜封，買了一大把芹菜用不完，靈機一動想說來做芹菜炒魷魚好了，可以一次把芹菜吃完，不留庫存～簡單分享我的芹菜炒魷魚作法。 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹菜炒魷魚 蛤蠣絲瓜 滷五花肉 麻辣乾麵 芹菜炒魷魚 食材 芹菜……
簡單食譜 台式風味打拋豬 白飯殺手 3分鐘快速料理上桌
打拋豬是我每次去泰國一定會點的菜，他的做法很簡單，在家也能輕鬆操作，但台灣比較難買到打拋葉，所以大家通常用九層塔取代，味道雖然差了一點，但以方便性來說可以接受啦。 簡單分享台式打拋豬怎麼做，一個人用餐也很好做喔！ 家常菜食譜 紅蘿蔔烘蛋 芹…
